吃到泡面有虫子可维权。依据《食品安全法》，食品不符安全标准，消费者可要求赔偿及价款十倍。不及时处理，可能影响健康且损失难追回。
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泡面有虫可维权。操作如下：1.保留虫子及泡面证据；2.知厂家则联系索赔，不知则凭超市小票索赔；3.或拨打12331投诉，并等待处理。
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处理此问题可投诉、索赔。选择方式需视情况而定：若知厂家信息，直接联系索赔；若在超市购买，凭小票索赔；或拨打12331投诉。